Bir ilişki başlarken yaşanan heyecan, ayrılık zamanında aynı yoğunlukla acı çekmek demek.
‘Sürünebilirsiniz’ ama sınırı aşmadan
Elbette bir ayrılığın ardından acı çekmeniz ve üzülmeniz çok normal.
Ağlayabilirsiniz, peki ne zamana kadar?
İlişkinizin hayatınızdaki önemli bir bileşendir. Fakat tamamı değildir!
Bunu kendinize sık sık hatırlatın. ‘Yas tutmak’ için kendinize biraz zaman verin ve sonra silkelenin.
Yalnız kalmamaya özen gösterin. Keşke demeyi bırakın.
Aramayın!. Mesaj çekmeyin!. İletişim halinde olursanız önünüzü göremezsiniz.
Bahar temizliği
Ona ait ve onu hatırlatan her şeyden kurtulun. Anılarınız size yetecektir. Çevrenizi ondan ‘arındırın’.
Hayatınızda başlayan bu yeni dönemle odanızda da bazı yenilikler yapabilirsiniz. Almayı hep ertelediğiniz o güzel yastıklarla işe başlamaya ne dersiniz?
Kaçının!
Etrafta olabileceğini bildiğiniz yerlere gitmeyin. Onu görmek her şeye sıfırdan başlamak demek… Üstelik onu görürseniz ve sizi görmezden gelirse zaten kırık olan kalbiniz daha çok yara alabilir. Dikkat edin.
Arkadaşlarınızla zaman geçirmenin tadını çıkarın.. Yeni Hobiler Edinin Meşguliyetlerinizi Arttırın.
Ne yaparsanız yapın ona karşı dirençli olun!
Okan Bal
Uzman Psikolojik Danışman ve Aile Terapisti
Sorunlarınızın Daha Sağlıklı Çözümü İçin
“Online Terapi” Randevusu Alabilirsiniz.
